"Grâce à Marika, j'arrive à évoluer, à savoir ce que je veux alors qu'avant c'était flou pour moi. À chaque séance je me sens bien et en confiance."
"L'alliance du coaching et de l'intuitif a été un véritable accélérateur : ça m'a recentrée, boostée et reconnectée à une force que j'avais oubliée."
Reprendre sa vie en main à la rentrée, c’est possible. Et septembre est le moment où l’envie de le faire est la plus forte, la plus sincère, et aussi la plus fragile.
Vous revenez de l’été avec quelque chose de clair. Un sentiment que vous ne pouvez pas continuer exactement comme avant. Peut-être une direction qui ne vous ressemble plus. Un projet que vous repoussez depuis trop longtemps. Un blocage que vous avez tourné dans tous les sens pendant les vacances sans trouver comment le dénouer. Ou simplement cette impression que votre vie pourrait être plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
Le problème, c’est que vous avez peut-être déjà vécu ça. La clarté de rentrée. La résolution de septembre. Et quelques semaines plus tard, le quotidien a tout repris. L’urgence, les obligations, la fatigue. Et l’intention de changer s’est dissoute, exactement comme celle de janvier avant elle.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est l’absence d’une structure et d’un regard extérieur pour transformer l’élan en mouvement durable. C’est exactement là qu’intervient le coaching de vie. Dans cet article, je vous explique pourquoi septembre est le meilleur moment pour reprendre sa vie en main, comment le coaching de vie accélère ce processus, et comment mon accompagnement fonctionne concrètement, à Montpellier et en visio.
L'essentiel en 30 secondes
- Reprendre sa vie en main à la rentrée est possible, mais l’élan de septembre dure rarement plus de quelques semaines sans structure
- Le coaching de vie transforme cet élan en mouvement concret et durable, là où la bonne volonté seule ne suffit pas
- 80% des personnes coachées constatent une amélioration de leur confiance en elles dès les premières séances (ICF, 2023)
- L’accompagnement est disponible en visio depuis partout, et en présentiel à Montpellier
- Un RDV Clarification offert de 15 minutes permet de vérifier si l’approche vous correspond, sans engagement
Reprendre sa vie en main : pourquoi septembre crée un élan unique
Septembre réunit trois conditions rarement présentes en même temps : le recul de l’été, l’élan du nouveau départ, et le cadre concret de la reprise. C’est la combinaison la plus favorable de l’année pour initier un vrai changement.
L'été crée du recul sans effort
Hors de votre routine habituelle, des questions se sont imposées naturellement. Est-ce que ce travail me correspond encore ? Est-ce que cette façon de vivre me ressemble ? Est-ce que je vais dans la bonne direction ? Ce recul de l’été est une matière précieuse, mais elle se dissout vite au contact du quotidien. Le coaching de vie aide à ne pas la laisser disparaître.
La rentrée active un "mode nouveau départ" ancré dans le concret
Commencer en septembre, c'est avoir des résultats avant décembre
Un accompagnement démarré en septembre produit des effets concrets et visibles avant la fin de l’année. Pas par magie, mais parce que quelques séances ciblées sur ce qui freine réellement changent la façon dont on aborde les derniers mois. Les personnes qui commencent en septembre finissent l’année différemment de ceux qui remettent à janvier.
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Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vouloir reprendre sa vie en main à la rentrée prend des formes très différentes selon les personnes. Voici les plus fréquentes.
- Vous avez l’impression de tourner en rond : vous essayez, vous revenez au même point, rien ne change vraiment malgré vos efforts
- Vous sentez un décalage inexpliqué : votre vie « devrait » aller bien sur le papier, et pourtant quelque chose manque ou sonne faux
- Vous n’arrivez pas à passer à l’action : vous savez ce que vous devriez faire, mais quelque chose vous retient systématiquement
- Vous vous sabotez sans le vouloir : les bonnes intentions s’effondrent toujours au même endroit, de la même façon
- Vous cherchez une direction : l’envie de changer est là, mais vous ne savez pas encore vers quoi aller ni par où commencer
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signaux, vous n’êtes pas en manque de volonté. Vous êtes en manque de structure et de regard extérieur. Si le sentiment de tourner en rond est central, mon article sur comment arrêter de tourner en rond décrit précisément ce mécanisme. Si c’est un mal-être diffus sans cause visible, cet article vous parlera davantage. Et si vous vous sabotez à répétition, les mécanismes de l’auto-sabotage expliquent pourquoi la volonté seule ne suffit pas.
Ce que le coaching de vie change concrètement quand on veut reprendre sa vie en main
Le coaching de vie ne vous dit pas quoi faire. Il crée les conditions pour que vous trouviez vos propres réponses, plus vite et plus justement que seul.
Ce que le coaching de vie fait
- Identifier précisément ce qui freine : pas les symptômes de surface, la vraie cause sous-jacente
- Clarifier ce que vous voulez vraiment, au-delà des attentes extérieures et des vieilles croyances
- Déconstruire les schémas répétitifs qui ramènent toujours aux mêmes situations
- Définir des premières actions concrètes et réalisables dans votre vie réelle, pas une version idéalisée
- Créer un engagement structuré entre les séances pour que les intentions tiennent dans le temps
Ce que le coaching de vie ne fait pas
- Il ne soigne pas et ne remplace pas une thérapie ou un suivi psychologique
- Il ne décide pas à votre place : les choix et leur mise en oeuvre vous appartiennent
- Il ne convient pas à une crise aiguë : un psychologue reste prioritaire si vous traversez une dépression ou un traumatisme
La distinction entre coaching et thérapie est importante à comprendre avant de choisir l’accompagnement qui vous convient. Mon article Coaching et thérapie en même temps ? clarifie les différences et comment les deux peuvent se compléter.
A retenir
Selon l’ICF Global Coaching Study 2023, 80% des personnes coachées constatent une amélioration de leur confiance en elles, et 73% améliorent leurs relations. Ces résultats apparaissent dès les premières séances, pas en fin d’accompagnement.
Prêt à vérifier si l’approche vous correspond ? Réservez votre RDV Clarification offert de 15 minutes. Sans engagement, sans préparation particulière.
Comment je vous accompagne : mon approche à Montpellier et en visio
Ce qui distingue mon accompagnement : je combine des méthodes ancrées dans les neurosciences et la psychologie positive avec une dimension intuitive intégrée en séance. Vous bénéficiez de la rigueur d’une approche structurée et de la profondeur d’une lecture intuitive.
Mon parcours et mes certifications
Certifiée en coaching depuis 2017, avec une spécialisation en coaching intuitif et en scan bioénergétique (École des Scanneurs de Laurent Marchand). 8 ans d’accompagnement, plus de 660 personnes accompagnées en individuel, en formations et en entreprise. Je suis basée à Castelnau-le-Lez, à deux pas de Montpellier.
Les formats disponibles pour reprendre sa vie en main
- Séances de coaching de vie individuelles en visio ou en présentiel à Montpellier sur demande
- Méthode Alliance : 3 séances de 1h30 combinant coaching de vie, scan bioénergétique et coaching intuitif pour un travail plus profond
- RDV Clarification offert de 15 minutes : premier échange sans engagement pour vérifier ensemble si l’approche vous correspond
Si vous vous demandez comment choisir entre les différentes offres de coaching de vie disponibles, les 7 critères pour bien choisir son coach de vie vous donnent une grille complète et honnête.
Ce que ça change : témoignages de personnes qui ont repris leur vie en main
Ces témoignages reflètent des parcours réels. Pas des résultats garantis : chaque accompagnement est unique.
Naomie – Gestionnaire de patrimoine
« L’alliance du coaching, du scan bioénergétique et de l’intuitif a été un véritable accélérateur : ça m’a recentrée, boostée et reconnectée à une force que j’avais un peu oubliée. Le plus grand apport : une confiance solide et l’envie d’avancer. Un grand merci à Marika pour son écoute vraie, son sens des mots justes, l’authenticité de son approche et sa joie de vivre. »
Sandra – Dentiste
« Marika m’a aidée à me recentrer sur ce qui compte vraiment. En quelques séances, j’ai trouvé une clarté que je cherchais depuis des mois. »
Alison
« Marika est ma coach de vie préférée. Grâce à elle j’arrive à évoluer, à savoir ce que je veux alors qu’avant c’était flou pour moi. Marika met de suite en confiance et à chaque séance je me sens bien. »
Vos hésitations avant de vous lancer : réponses directes
"Je ne suis pas sûr d'être prêt à reprendre ma vie en main"
Le RDV Clarification de 15 minutes est fait précisément pour ça : vérifier ensemble si c’est le bon moment et si l’approche vous correspond. Pas de pression, pas d’engagement. Si ce n’est pas le bon moment, je vous le dis clairement.
"Je ne sais pas exactement ce que je veux changer"
C’est le point de départ le plus courant. Identifier précisément ce qui freine fait partie des premières séances. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un objectif formulé. Vous avez besoin d’arriver.
"J'ai déjà essayé de reprendre les choses en main sans que ça dure"
"Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?"
Mon approche ne convient pas à tous les profils et à toutes les situations, et je ne prétends pas le contraire. C’est pour ça que le RDV Clarification existe : pour vérifier avant de commencer. Si mon approche n’est pas la bonne, je vous oriente vers ce qui l’est.
FAQ : reprendre sa vie en main avec le coaching de vie
Par où commencer quand on veut reprendre sa vie en main ?
La première étape est un échange de 15 minutes pour clarifier votre situation et vérifier si l’accompagnement proposé correspond à vos besoins. Sans préparation, sans engagement. Réservez votre RDV Clarification ici.
Combien de séances faut-il pour ressentir un changement ?
Les premiers changements apparaissent souvent dès la 2e ou 3e séance pour des objectifs ciblés. Un travail de fond demande généralement 6 à 10 séances sur 2 à 3 mois. Tout dépend de votre situation, de votre implication entre les séances et de la profondeur du blocage.
Le coaching de vie fonctionne-t-il vraiment ?
Oui, à condition de choisir un coach qualifié et de s’impliquer activement. Selon l’ICF Global Coaching Study 2023 (coachingfederation.org), 80% des coachés constatent une amélioration de leur confiance en eux, 73% améliorent leurs relations et 70% leurs performances au travail.
Le coaching est-il disponible uniquement à Montpellier ?
Non. Toutes mes séances sont disponibles en visio depuis n’importe où dans le monde francophone. Je reçois aussi en présentiel à Montpellier, sur demande. La qualité de l’accompagnement est identique à distance.
Reprendre sa vie en main à la rentrée : par quel domaine commencer ?
Par celui qui pèse le plus et qui freine le reste. Souvent, travailler un point central (la confiance en soi, la clarté de direction, un schéma répétitif) produit un effet levier sur les autres domaines. Retrouvez toutes les informations sur mon approche sur la page coaching de vie.
L'élan de rentrée ne dure pas. Mais le changement, si.
Vous avez quelque chose à changer. Vous le savez depuis l'été. La question n'est pas si, c'est quand. Et si c'est maintenant, voici la prochaine étape : découvrez mon accompagnement et réservez votre appel de Clarification offert.
